[Гранд Лайн, 1 путь]. Архипелаг Деспорте. 2 остров

Повар : Если тебе это поможет, попробуй подвигать рукой вниз и вверх по направлению палочек, но сохраняя ту же позицию пальцев. Некоторым проще, когда пальцы находятся ближе к концу палочек, а некоторым наоборот когда они у основания палочек. Опять же, ориентируйся на своё удобство!

Тэбу все делал так как ему рассказывал и показывал повар. Чувствовал он себя немного странно, двигать палочками в руках было сложно и крайне неудобно, все это сильно отличалось от приёма пищи ложкой или вилкой и казалось ему чересчур замороченым.

Тэбу : это точно обязательно? Если честно мне кажется что есть этими палочками будет трудновато.

Повар : обязательно, обязательно конечно! Ты ведь уже научился их держать и двигать ими, считай большую часть работы сделал! Тебе остаётся только попробовать есть ими! Давай, для начала попробуй взять кусок риса с омлетом. Это должно быть не сложно, я варю клейкий рис который можно есть палочками так что он не рассыпется. Поначалу легче всего будет держать угол примерно в сорок пять градусов. Когда ты привыкнешь, можно будет увеличить угол. Если ты чувствуешь нестабильность, опусти палочки ниже и попробуйте снова пока у тебя не получится. Придётся конечно набраться немного терпения, но когда у тебя начнёт получаться ты сам удивишься тому как это просто! Когда вы научитесь есть один вид еды, переходите к другим. В будущем попробуй различные размеры и типы продуктов. Когда ты почувствуешь себя совсем уверенно в использовании палочек, можно даже будет попрактиковаться с лапшой!

Тэбу попробовал взять кусок риса. Получилось неумело, неаккуратно, в общем то и не особо получилось...но по итогу подцепить кусок сваренных зёрен с омлетом таки получилось и он положил их в рот чувствуя как нежная структура яичного омлета сочетается с рисом.

Тэбу : очень вкусно. Хотя палочками всё ещё неудобно работать.

Повар кивнул ему с довольной улыбкой и убрал свои палочки обратно во внутренний карман фартука.

Повар : осталось только набраться опыта и у тебя начнёт получаться! Приятного аппетита, великан!

Он ушёл в ту дверь из которой до этого выносил блюда и закрыв её скрылся из виду. Тэбу же стал пытаться есть рис палочками, что на самом деле начало получаться быстро так как рис был клейкий и держать его палочками не составляло большого труда. Риса было много, три сотни кило, не меньше. Омлета было заметно меньше, на три сотни килограммов риса соотношение омлета к нему было примерно пять к одному. Тем не менее еда была настолько вкусной что Тэбу съел её буквально за три минуты, при этом двигая палочками всё ещё неуклюже, но уже хотя бы достаточно умело чтобы подцеплять большие куски клейкого риса. Когда же в тарелке ничего не осталось гигант просто сел положив свою левую ладонь на живот. Наелся ли он? Ну, в принципе да. Объелся ли? Точно нет.

В это время из за двери послышались шаги. Открылась та дверь из которой до этого вышел и сам Тэбу, в дверном проёме показалась фигура Хонды. Эдмунд осмотрел Тэбу и пустую тарелку рядом с ним довольно улыбнувшись.

Хонда : вижу ты уже поел, юный рикиши? Пойдем, сейчас уже поздно и тебе нужен отдых с дороги. Поспишь а завтра я расскажу тебе о сумо и нашем распорядке дня.

Хонда жестом позвал Тэбу за собой и пошёл в сторону главного выхода. Великан поднялся на ноги ( а вернее на корточки согнув при этом голову чтобы протиснуться в здании. Бля, мне кажется такое передвижение очень напоминает Чанка из девятого резидента ) и последовал за своим будущим учителем. Хонда вышел на улицу и подошёл к месту чуть в отдалении от здания, ближе к лесу. Там лежало два крайне больших рулона белой ткани. Они были сложены словно свитки какого-то пергамента, но сами были белоснежно белого цвета. Тэбу вышел вслед за Эдмундом встав рядом с ним.

Тэбу : это что? Одеяла?

Хонда : нет, это не одеяло! Это называется футон! Сейчас попытаюсь объяснить тебе что это такое вообще. Сначала стелится основной мягкий матрас под названием сикибутон, от слова сику - " стелить " + футон. Хороший сикибутон достаточно высокий, теплый и комфортный. При желании возможно постелить два сикибутона, но обычно достаточно одного, да и под твой рост у нас второго просто нет. Сикибутон бывает разных размеров в твоём случае мы взяли самый огромный из тех что был, также есть аналоги широкой двуспальной кровати, но таких твоего размера просто нет. На сикибутон стелятся специальные большие простыни. Можно застепить матрас как обычной простыней, так и со специальными резинками по бокам, чтобы простынь не скользила и не сбивалась, но так как мы имеем дело с футоном такого размера то ни о каких резинках конечно речи не идёт. Следующая ступень - одеяло какэбутон, буквально " укрываться + футон ". Какэбутон теплый и мягкий, замерзнуть под ним практически невозможно, уж точно не в нашем климате. Впрочем, в особенно холодные зимние ночи рекомендуется положить под одеяло грелку с теплой водой - тогда уж точно не замёрзнешь! Благо зима ещё не близко, так что об этом можно не переживать!

Долгий рассказ Хонды слегка утомил и без того сонного Тэбу. Он впервые за долгое время что они провели на корабле в море смог поесть такое количество такой вкусной еды что в плавании было редкостью или вернее даже было попросту невозможным. Великан осмотрел так называемые футоны и повернулся к Эдмунду.

Тэбу : так, а почему их два то? Вы мне решили двуспальное место сделать?

Хонда : ну, не совсем так. Видишь ли, до твоего прибытия у нас уже был тут один гигантский сумоист таких размеров которых мы до сих пор не встречали, ну пока я тебя не нашёл. Так вот, под того сумоиста лично слили целый футон, он получил очень высокий ранг и был крайне предан традициям нашего боевого искусства, поэтому его и удостоили такой чести. Но под тебя этот футон всё равно будет маловат, я взял второй большой футон чтобы можно было тебе и ноги укрыть, а то простынешь же.

Тэбу кивнул головой и стал рассталать футоны. Он аккуратно лёг на тот что был по больше и засунул ноги в футон поменьше. Затем он укрыл часть ног одним одеялом, а большую часть всего остального тела укрыл другим одеялом по больше. Стоило ему принять лежачее положение как его сразу начало клонить в сон, кажется только сейчас на него нахлынула вся та усталость которая до этого копилась всё то время что он пребывал на острове.

Тэбу : слушайте, а подушки у вас не будет? Хоть под что то голову бы подложить, а то на простыне не удобно.

Хонда : хм, ну ты конечно вопросы задаёшь... Вообще по идее должна быть, не уверен что она тебе подойдёт, но я принесу чтоб ты попробовал.

Он ушёл куда-то в здание и вскоре вышел с большой подушкой по виду состоящей из того же материала что и футон. Он кинул её Тэбу, а сам гигант поймав её подложил под голову. Видимо подушка была как и футон от кого-то из предыдущих гигантов, но даже так она была слегка маловата для головы Тэбу. Тем не менее, положив голову на подушку великан мгновенно провалился в сон.

Спал Тэбу долго, по ощущениям не менее восьми часов, и разбудил его уже под самое утро громкий голос Эдмунда.

Хонда : подъём юный рикиши! С сегодняшнего дня начинаются твои тренировки так что проснись и пой! Давай, вперёд и с песней, поднимайся!

Тэбу открыл глаза что на самом деле далось ему с трудом. После сытного позднего обеда или скорее раннего ужина и удобной, мягкой поверхности на которой он спал ему даже просыпаться не хотелось. Но всё же, он выспался и теперь был готов войти в новый день с новыми силами. Поднявшись в сидячее положение он посмотрел на разбудившего его Хонду.

Тэбу : и вам доброе утро. Сколько сейчас времени? Не похоже что то на позднее утро.

Хонда усмехнулся и упёр руки в бока.

Хонда : конечно это не позднее утро! Сейчас ведь всего пять утра ровно, это как раз то время в которое просыпается настоящий борец сумо! Запоминай юный рикиши, борцы сумо ложатся рано чтобы встать рано! А теперь давай, вставай и иди за мной, нам нужно подготовить тебя к твоей первой тренировке!

Эдмунд сразу же направился куда-то к зданию такой энергичной и бодрой походкой словно проснулся уже больше часа назад. Ну в общем было неудивительно, сейчас Тэбу просто окончательно убедился что этот человек может вставать просто мгновенно, видимо профессиональная привычка. Сам гигант так быстро просыпаться не мог, да и не смотря на то что он вчера действительно рано уснул встать рано всё равно было тяжело. Великан неспешно поднялся с фуиона и стал аккуратно складывать его. Сложив первый футон, тот что был по больше, он перешёл ко второму и когда с застилантем постели, если это можно было так назвать, было покончено Тэбу оглянулся на место куда пошёл Хонда и последовал за ним. Подойдя к зданию гигант стал осматривать вход ожидая когда его будущий учитель выйдет, но сразу услышал его голос за спиной.

Хонда : ну чё ты там возишься? Я тут тебе экипировку принёс, сейчас будем тебя в неё одевать!

Тэбу повернулся на голос Эдмунда. Он увидел как тот нёс какой-то огромный кусок ткани. Когда Хонда разложил его на траве Тэбу увидел что это был длинный моток ткани прямоугольной формы напоминающий длинную плотную хлопковую ленту. Его длина была примерно восемьдесят метров а ширина около шести.

Тэбу : и... что это?

Хонда : как что? Твоя экипировка! Знакомься Тэбу, это пояс, и называется он " Маваши ". Сейчас я тебе о нём расскажу, не могу же я не посвятить тебя в культуру сумо и экипировки которую мы носим занимаясь сумо. Мава́ши это традиционный пояс из далёкой страны Вано, который используют борцы сумо или же рикиши, во время тренировок и соревнований которые так же называются " басё ". Это длинная и достаточно широкая полоса ткани, которая оборачивается вокруг талии и между ног, закрепляясь сзади надёжным узлом. Маваши является ключевым элементом экипировки в сумо, обеспечивая возможность захвата во время поединка, за счёт таких захватов и осуществляется подавляющая часть приёмов. Его материал и дизайн зависят от ранга борца, высшие дивизионы используют красивые и расписные шёлковые пояса, в низшие дивизионы или начинающие рикиши используют простые но удобные хлопковые.

Тэбу : и я как начинающий буду использовать хлопковый, да?

Хонда : совершенно верно. Сейчас я расскажу тебе о истории этого замечательного элемента экипировки. Слушай внимательно, ведь сумо гордится своей двухтысячелетней историей! Происхождение маваси связано с периодом начала правления династии Кодзуки, когда сумо стало профессиональным видом спорта под патронажем администрации Кодзуки. В это время были сформированы ключевые элементы современного сумо, включая маваши, систему хэя, судей "гёдзи" и церемонию дохё. Первые официальные турниры проводились в храмах страны Вано, и маваши стал обязательным элементом экипировки для всех рикиши!

Тэбу : а что такое хэя? Про это я ещё не слышал.

Хонда : так слушай внимаиельнее! Позже я расскажу тебе и о хэя. Изначально маваши выполнял как практическую функцию, позволяя осуществлять захваты во время поединка, так и символическую, отражая статус борца и его принадлежность к определенному хэя. В период Кодзуки кэсё маваши, украшенные версии пояса, использовались не только в церемониях, но и в боях что было эффектно но не очень эффективно. Эти пояса часто спонсировались даймё, которые размещали на них гербы своих кланов. Со временем кэсё-маваси стали исключительно церемониальными, используемыми в ритуале дохё ири борцами высших дивизионов (макусита и дзюрё).

Тэбу : кланы? Как преступные кланы?

Хонда : да нет же, как династии! Ну типо герцогов там, графов, знать кароче! Так, слушай дальше. До недавнего времени спадание маваши во время поединка не считалось нарушением. Однако в период после смерти Кодзуки Одена и прихода к власти " Царя зверей ", под влиянием его и членов его команды взглядов на наготу, было введено правило дисквалификации за потерю пояса во время боя. Хотя по моему мнению быть дисквалифицированным из за неправильно завязанного пояса должно быть довольно обидно. А ещё кстати маваши тесно связан с ритуалами из древнего периода страны Вано. Минимальная одежда в виде маваши демонстрирует чистоту намерений борцов сумо перед богами, исключая возможность спрятать оружие или обмануть противника и судей.

Тэбу : так сумо связано больше с ритуалами или с боевыми искусствами? Я пока не совсем понимаю. Ты говоришь что будешь обучать меня искусству боя, а сам рассказываешь мне о ритуалах и истории. Когда мы перейдем к тренировкам уже?

Хонда : терпение юный рикиши, терпение! Всему своё время, для начала дай мне закончить рассказ. Классический маваши представляет собой полосу ткани длиной где-то пять или шесть метров, шириной около шестидесяти сантиметров, это напрямую зависит от от обхвата талии борца конечно, в твоём случае маваши намного больше. Пояс оборачивается вокруг талии рикиси несколько раз, проходит между ног и закрепляется сзади большим узлом. В переднюю часть пояса вставляются сагари, это декоративные верёвки из шёлка или хлопка, количество которых варьируется от тринадцати до двадцати пяти и более, оно всегда нечётное. Традиционно маваши не стирают, так как считается, что стирка смывает накопленный опыт и удачу. Вместо этого пояс раскладывают на солнце для просушки после тренировок. Но мы конечно их стираем из соображений гигиены, всё таки соблюдение некоторых специфичных традиций может быть опасно для здоровья.

Тэбу : я вижу как он выглядит, зачем ты рассказываешь мне об этом?

Хонда : так, не перебивай меня! Мне и так немного рассказать осталось, просто послушай внимательно и будешь свободен. Так, на чём я там остановился...ах да, типы маваши. В профессиональном сумо есть несколько типов маваши, которые зависят от ранга рикиши и контекста использования. В основном их три, но может быть и до пяти, что в прочем редкость.

Хонда : первый тип это хлопковый маваши. Хлопковый маваши используется борцами низших дивизионов, то есть макусита и ниже, для тренировок и соревнований. Всегда чёрного цвета. Сэкитори, это борцы высших дивизионов, носят белый хлопковый маваси во время тренировок, который отличается способом завязывания. Второй тип называется симэкоми. Симэкоми это шёлковый маваши, используемый сэкитори во время турниров. Может быть различных цветов, часто с нанесённым именем рикиси крупными иероглифами, выполненными судьёй хэя. Ну и третий тип это кэсё маваши. Кэсё маваши это уже церемониальный пояс, используемый сэкитори дивизионов макуути и дзюрё во время ритуала дохё ири. Изготавливается из шёлка, украшен вышитым передником и золотыми кистями. Кэсё-маваси может содержать рекламу спонсоров или национальные символы, например, флаг региона Удон на поясе быстрейшего сэкиваке по имени Таканояма.

Тэбу : опять церемонии? Что там по функционалу хоть? Ты вроде говорил что с его помощью выполняется большинство приёмов, да?

Хонда : именно так, верно подмечено юный рикиши! Маваши надевается по разному в зависимости от стиля борьбы. Для поясного сумо пояс носят свободно, чтобы облегчить захват, а для техник толкания обычно надевается плотно. В профессиональном сумо во время важных созреваний под маваси ничего не надевают, за исключением бинтов от травм. Во время тренировок сумо разрешено носить шорты или трико под поясом, особенно женщинам, а также использовать бирку с идентификацией хэя, конкретного региона страны Вано или даже другой страны!

Тэбу : хорошо, это " очень " интересно. Мне же шорты можно будет оставить, да? Я же не соревноваться сейчас иду.

Тэбу пожал плечами типо говоря " Окей, ладно, хорошо " и другие синонимы которые относятся к выражению согласия. Он стянул с себя футболку через голову и сложил её на траву а затем спокойно снял кроссовки и поставил их рядом с футболкой. Хонда помог Тэбу обтянуть талию лентой маваши а затем завязал у него за спиной плотный надёжный узел из этого же маваши. Когда пояс сумоиста уже плотно сидел на Тэбу тот несколько раз громко хлопнул по поясу проверяя плотность ткани.

Тэбу : ну сидит вроде удобно, для тренировки сойдёт.

Хонда : вот видишь, я говорил что тебе нужно стать рикиши! К слову об этом, пояс маваши не единственное что делает рикиши настоящим рикиши. Помимо пояса все борцы сумо носят традиционную причёску Тёмаге. Сейчас я всё тебе про неё расскажу.

Тэбу : опять долгая история про культуру и традиции? Может не надо?

Хонда : я же тебе уже говорил, наберись терпения юный рикиши! Слушай внимательно. Борцы сумо носят два вида причесок в зависимости от профессиональной квалификации, тёмаге и ои - тёмаге. Тёмаге представляет собой пучок в форме галочки (английской буквы V типо ) его носят профессиональные сумоисты, которые еще не достигли второго элитного дивизиона в спорте. Ои - тёмаге, это прическа для борцов высшего ранга в виде листа дерева гинко которое растёт на территории страны Вано. Обрамление волос важно не только для определения статуса сумоиста, но и, как говорят, пучок смягчает удары головы об дохё и просто при любых падениях во время тренировки. Стрижка для сумоиста приравнена к ритуалу. Борцу состригают пучок в конце карьеры, именно с момента обретения среднестатистической прически он больше не считается действующим спортсменом.

Тэбу : ага. А мне то что с волосами делать? Они у меня не настолько длинные чтобы такую прическу сделать. Что мне, ждать пока отрастут?

Хонда : да не, это необязательно. Просто тренируйся пока что так, а потом уже посмотрим, может волосы и отрастут достаточно чтобы сделать тебе тёмаге. Ну а сейчас пойдем, время начинать первую утреннюю тренировку!

Тэбу : в смысле? Сразу на тренировку? А у нас не будет завтрака там, душа?

Хонда : всё это после тренировки! Настоящие сумоисты тренируются с утра, натощак, чтобы развить силу духа и выносливость! Пойдем, мы как раз успеваем к началу тренировки.

Хонда пошёл куда-то за большой дворец сумо. Тэбу последовал за ним, сейчас ему было действительно интересно как же всё таки проходят сами тренировки, что вообще происходит на сумо и какие приёмы они используют. Тэбу до этого в общем то и не видел бойцов рукопашного стиля, он дрался только против тех кто использовал оружие и сейчас он хотел посмотреть на что то новое - на рукопашные стили существующие в мире. Когда они зашли за дворец сумо они увидели огромную песчаную площадь которую явно высыпали сами люди живущие здесь. Там, на песке уже тренировались некоторые борцы которые были одеты так же как Тэбу сейчас.

Хонда : вот Тэбу! Это наша тренировочная площадка. Здесь наши борцы совершенствуют свой дух, свою силу и отрабатывают свою технику. А с этого дня ты пополнишь наши ряды. Сейчас я покажу тебе основу тренировки сумо, самое важное что мы делаем.

Хонда вышел на песчаную площадь и дождался когда Тэбу последует за ним. Тэбу стал внимательно следить за Эдмундом готовясь запоминать все что тот ему покажет.

Хонда : смотри внимательно юный рикиши. Твоя задача когда ты выполняешь это упражнение это поднять ногу максимально высоко и при этом сохранить идеальное равновесие. Сейчас я покажу тебе как оно выполняется.

Хонда сначала выпрямился, затем расставил ноги широко, намного шире плеч, по итогу оказавшись в позиции глубокого приседа. Затем он выпрямил правую ногу, а корпусом и левой ногой согнулся так что его левая нога стала идеально перпендикулярна правой. Правая прямо стояла на земле, а левая была поднята в бок на девяносто градусов. Затем Эдмунд резко опустил левую ногу обратно на плотное песчаное покрытие с громким глухим стуком. То же самое он повторил подняв праву

Хонда : это упражнение - основа и база сумо, оно называется шико. Шико это базовое упражнение и ритуал в сумо, заключающееся в поднятии согнутой ноги высоко в сторону и мощном приземлении стопой на дохё. Оно укрепляет мышцы кора, развивает гибкость тазобедренных суставов и служит для отпугивания злых духов. Чем выше ты сможешь поднять ногу, чем сильнее сможешь её опустить и чем больше шико ты сделаешь тем сильнее ты будешь. Сделай ка для начала хотя бы триста повторений, посмотрим какой из тебя сумоист.

Тэбу удивлённо поднял бров. Триста повторений? С таким то упражнением? Звучало сложно, но ведь Тэбу достаточно силён - значит справится! Он широко расставил ноги, они неудобно зарывались в песчаное покрытие, но стоило ему зафиксировать своё положение как ноги словно выросли в песок, видимо это действительно помогало в такой тренировке. Начал великан с левой ноги. Он упёрся руками на колени, а затем с силой оттолкнул левую ногу от песка задирая её в бок так высоко как мог. Тут же он почувствовал как начинает шататься, стоять на одной правой ноге было сложно, а левую ногу он физически не мог задрать выше семидесяти пяти градусов. Тэбу почувствовал что если он не опустит ногу прямо сейчас ему придётся по частям себя собирать с этого песка потому что он мог тут знатно так грохнуться. Приняв решение гигант с грохотом опустил левую ногу на песок, тихо и облегчённо выдохнул.

Хонда : что, не просто? Ещё бы, сначала тренировки всем даются непросто, но всё приходит с опытом, продолжай юный рикиши! В тебе есть потенциал, но его нужно раскрыть, иначе он просто пропадёт без смысла!

Тэбу слушал слова Хонды. Конечно, сработало это на него не как мотивация типичных тренеров главных героев в типичном сёнэне, но подбодрило точно. Тэбу проделал то же упражнение с правой ногой. Резко поднял её в воздух стараясь удержать равновесие на левой ноге, попытался поднять так высоко как мог но получилось не лучше чем это было с левой ногой. Тут же великан почувствовал потерю баланса и резко опустил правовую ногу заставив от мощного грохота подняться птиц с ближайших деревьев. Тэбу понял что изначальная задача аж в триста таких повторений была бы... крайне непростой.

Тэбу вернулся в положение глубокого приседа, снова опёрся ладонями на колени и затем резко выпрямился стараясь высоко задрать левую ногу. Долго так он продержаться не смог и быстро опустил левую ногу с грохотом поставив её на песок. Точно так же как и в прошлый раз он вернулся в положение глубокого приседа, положил руки ладонями на колени и резко выпрямился задирая правую ногу как можно выше. Баланс на левой ноге так же не удалось продержать особого долго поэтому пришлось снова быстро опустить ногу на песчаное покрытие площади. Постепенно, медленно но верно ( шаг за шагом, год за годом... ) у него начинало получаться всё лучше и лучше. Спустя десять таких тяжких повторений его техника заметно улучшилась, нога стала держаться ровнее, баланс терялся не так же быстро как при первых повторениях. Спустя тридцать повторений ноги стали меньше дрожать, появилось чувство устойчивости и ощущения что он вот вот упадёт наконец пропало.

Спустя сотню повторений он уже начал чувствовать как мышцы ног вздуваются больше обычного, делать шико становилось немного легче, но дыхалка моментами заметно проседала. После ста пятидесяти повторений по его лбу уже активно скатывались капли пота, это была всего половина но он уже начинал чувствовать лёгкую усталость, и хотя держать баланс было намного легче чем вначале мышцы ног говорили " Ну всё, сейчас то уже можно остановиться ". Тем не менее он продолжал, и после двух сотен повторений он заметил как его ноги начали постепенно забиваться. Поднимать ногу становилось труднее, тазобедренный сустав разгибался хуже, рот струился ручьями с головы. После двухсот пятидесяти повторений начался самый ад. Ноги поднимались с трудом, пот лился водопадом, баланс держать было намного сложнее из за банальной усталости, даже опустить ногу было уже тяжело.

Каждый раз Тэбу переваливался с ноги на ногу как пьяный медведь стараясь при этом не упасть. Мышцы закислялись, собственные ноги словно не слушались его, а под ним уже почти весь песок был мокрый от стекающего пота.

По итогу с громким пыхтением и большим трудом трехсотое повторение было сделано и Тэбу опёрся руками на колени пытаясь отдышаться и дать ногам немного отдыха.

Хонда : что, первые триста шико осилил? Молодец конечно, но это только самое начало! Дальше больше юный рикиши, посмотрим как ты будешь справляться с следующим упражнением!

Эдмунд отошёл куда то в сторону от песчаной площади и зашёл чуть за угол дворца сумо. Тэбу последовал за ним и когда они вместе вышли к новому месту для тренировок Тэбу увидел его. Огромный столб высотой примерно метров сорок или даже сорок пять. Судя по всему он был сделан из какой то крайне плотной и прочной горной породы и даже вероятно имел стальной стержень внутри, наверняка что то на подобии огромной арматуры.

Сам стол был крайне широким, в диаметре он был не менее десяти метров и судя по основанию держался на земле довольно устойчиво. Но что Тэбу надо было делать с этим столбом?

Хонда : а это, юный рикиши, ещё один наш тренировочный снаряд. Этот столб довольно новый, ему всего месяц так что он всё ещё достаточно крепкий. Тут, на этом столбе мы выполняем упражнение которое называется " Тэппо ". Тэппо это специальное тренировочное упражнение для отработки толчков для плеч и рук. Представляет собой поочередные удары открытой ладонью по высокому столбу, выполненному из дерева с одновременным выпадом одноименной ноги перед собой. В нашем варианте столб конечно не из дерева а из камня, ведь здесь у нас тренируются самые сильные из сумоистов, деревянные столбы ломаются за считанные дни! Столб обычно располагается в углу арены. Упражнение исполняется из позиции стоя, нередко с применением отягощения на конечностях, ну то есть на руках и ногах. Если борец бьёт по шесту левой ладонью, то делает шаг левой ногой и наоборот. Всё понял?

Тэбу : ну вроде то понял, а как делать покажешь?

Хонда : ладно, смотри внимательно.

Хонда подошёл к столу и опустился в положение глубокого приседа, опять. Он поднял левую ногу и резко опустил её делая широкий шаг вперёд и делая сильный толчок ладонью в столб. Каменная конструкция затряслась от силы толчка но по итогу устояла. Тогда Хонда вернулся в положение глубокого приседа и проделал то же самое движение только с правой стороной тела - широкой шаг правой ногой с толчком столба правой ладонью. Хонда отошёл в сторону и жестом указал Тэбу самому подойти к столбу.

Хонда : ну что, юнный рикиши, достаточно увидел? Теперь можешь приступать к тренировке сам. Сделаешь ровно триста повторений и мы пойдем дальше.

Тэбу : что, опять триста? Зачем так много?

Хонда : чем больше повторений тем выносливее становятся твои мышцы и крепче становится дух! Давай, начинай.

Тэбу подошёл к столбу. Его ноги и так были забиты после трёхсот шико которые он сделал в начале тренировки, толчки ладонями с подшагиванием из положения глубокого приседа казались просто добьют его сейчас. В прочем, он уже немного отдохнул так что можно было приступать к выполнению упражнения.

Тэбу : надеюсь хоть обед достойным будет после такой то тренировки.

Гигант подошёл к столбу и оглянул его. Крепкая широкая конструкция словно смотрела на него с вызовом как бы говоря " Ну давай, давай, нападай ", и Тэбу принял этот немой вызов. Он опустился в положение глубокого приседа, мышцы бёдер тут же отдали неприятной болью, но он не обращал внимания. Тэбу поднял левую ногу и сделал резкий широкий шаг вперёд с силой опустив ногу и сделав толчок столба левой открытой ладонью. Столб задрожал, но не упал. У тому же он кажется даже покачнулся меньше чем от толчка Эдмунда что возмутило Тэбу ещё больше. Как Тэбу, великан от рождения, гигант с гигантским весом мог оказать на какой то там каменный столб меньшее воздействие чем какой то пятиметровый старик сумоист? Он не мог этого так оставить! Вернувшись обратно в положение глубокого приседа он высоко поднял уже правую ногу и сделал резкий широкий шаг с силой толкая правой ладонью каменный столб. Но железобетонная конструкция была непреклонна и не сдвинулась даже на сантиметр, лишь слегка затряслась. Ну всё, вот теперь это точно был личный вызов для Тэбу. Его гордость как силача, как воина и как гиганта в конце концов была задета.

Тэбу : сколько там нужно было сделать? Триста? Да я этот столб мерьше чем за сто таких толчков свалю.

Тэбу начал повторять это упражнение раз за разом выполняя его с таким упорством и агрессией с которой в принципе мог это сделать. После первых десяти повторений он только разогнался, гигант осыпал столб толчками предвкушая как свалит эту надоедливую конструкцию которая посмела возомнить себя крепче самого Тэбу. По прошествии первых трёх десятков повторений Тэбу снова начал потеть, но он был в самом разгаре, его пыл был неумолим и он продолжал активно толкать этот столб осмелившийся поставить его силу под сомнение! Первые пятьдесят толчков всё ещё были уверенными, Тэбу кажется нащупал идеальный ритм совпадающий с его дыханием и толкал столб всё увереннее намереваясь свалить его раньше чем толкнет его сотню раз. Но задумка не увенчалась успехом, первые сто толчков великана не свалили самодовольный столб. Каменный истукан стоял на своём, наверняка если бы у него были глаза он бы смотрел так издевательски как мог. Это ещё больше разозлило Тэбу, рассверипевший гигант начал ещё более неистовое нападение на возвышающуюся над ним в переносном и прямом смысле конструкцию. Однако и первые сто пятьдесят толчков не свалили его. Пот ручьями скатывался с гиганта, агрессия постепенно сменялась неуверенностью, " а точно ли я смогу его свалить ", проносилось у него в мыслях пока он продолжал толкать этот каменный сумоистский идол. Но и после двух сотен повторений результат оставался прежним. Столб стоял на своём, а пот реками лился по телу и голове Джина, даже когда пот попадал в глаза он не отступал. Но уставшие ноги давали о себе знать, квадрицепсы с трудом сокращались не желая больше делать эти шаги из глубокого приседа, бицепсы бедра горели и ныли, а сам Тэбу уже чувствовал словно отбил себе все стопы. Триста повторений он завершил с большим трудом. Кряхтя и пыхтя он встал в полный рост облокотившись рукой на столб чтобы было легче стоять. Водопады воды падали с тела гиганта, ноги начинали немного дрожать грозясь тут же отключиться и заставить его ползти дальше а не ходить.

Хонда : что, не получилось столб то свалить? Ха ха, ещё бы, он же в землю вкручен наполовину, тебе бы пришлось его вместе со всем грунтом вырывать!

Тэбу : серьёзно что ли? А раньше сказать об этом было никак нельзя? Хотел чтобы я опозорился?

Хонда : да не дуйся ты, смотри зато с какой мотивацией ты этот столб толкал, прям дрался с ним, ха ха ха! Ладно, раз с тэппо закончили пойдем дальше, я покажу тебе последнее из базовых упражнений.

Хонда жестом пригласил Тэбу пойти за собой и вернулся к песчаной площадке. Тэбу пошёл следом за ним всё ещё обливаясь потом.

Хонда : и так, последнее из основных упражнений сумоистов называется сюриаси. Сюриаси это специальное тренировочное упражнение в сумо, которое направлено на увеличение силы ног и устойчивости борца. Оно выполняется довольно просто. Ты садишься в положение глубокого приседа, выставляешь перед собой руки согнутые в локтях и начинаешь идти вперёд поочередно переставляя перед собой ноги, при этом отрывать ноги от пола нельзя, ты должен как бы скользить по песку оставляя небольшие борозды. Всё понял?

Тэбу : ну, понял вроде, но ты лучше покажи а не просто рассказывай.

Эдмунд недовольно покачал головой но всё же решил показать Тэбу упражнение на собственном примере. Он встал в положение глубокого приседа, согнул руки в локтях и выставил их перед собой ладонями вперёд. Затем он начал делать ровное движение правой ногой вперёд оставляя за своей стороны неглубокую борозду в песке, за правой ногой пошла левая которую он выдвинул вперёд и так он пошёл дальше как бульдозер прорывающий землю. Когда Хонда остановился он отряхнул ноги от песка и повернулся к Тэбу.

Хонда : ну что, всё понял?

Тэбу : теперь да. Только почему буквально в каждом упражнении так или иначе участвуют ноги? Когда я буду например качать руки, или спину?

Хонда : ноги это основа сумоиста! Крепко стоять на ногах это база! А остальным займёмся на второй тренировке...

Тэбу : что? На какой ещё второй тренировке?

Хонда : Не думай пока об этом, начинай уже, хватит время тянуть разговорами! Обойди так десять кругов вокруг всей тренировочной площади, без остановок!

Тэбу тяжело вздохнул и встав на песчаное покрытие приступил к выполнению упражнения. Он широко расставил ноги и опустился в положение глубокого приседа. Затем он согнул руки в локтях и выставил их перед собой ладонями вперёд. Тэбу начал переставлять ноги пытаясь скользить по песку как ему это объяснял Хонда, но из за того что его ноги и до этого уже были в не лучшем состоянии делать упражнение было тяжело с самого начала. Первый круг дался не легко, ноги горели уже на старте а к концу первого круга мышцы словно обволакивало пламя, но он продолжал идти. К концу второго круга он с трудом держал равновесие в этой позе, приходилось больше опираться на мышцы голени чем на бедра, но из-за того что поднимать ногу было нельзя это не сильно ему помогало. К концу четвёртого круга даже руки держать в таком положении становилось тяжко, казалось что если он хотя бы опустит из и сможет опереться руками на бедра упражнение.станер хоть немного легче. И вот, неожиданно для себя самого на седьмом круге его собственные ноги не выдержали и он упал на пятую точку. Тэбу застыл, глаза его смотрели вперёд совершенно непонииающе. Он не доделал упражнение? Неужели он не закончил тренировку? Он упал? Достиг своего предела? Раньше с ним такого не происходило, даже тяжёлые битвы он выигрывал, даже сложные тренировки проходил, а тут он просто упал не выдержав напряжения мышц ног.

Хонда : ну что, юный рикиши, решил себе отдых устроить? Чего расселся то, вставай и иди дальше!

Тэбу : но ноги меня уже не держат, как я должен продолжать тренироваться? Тем более я уже не смог закончить тренировку, я ведь упал.

Хонда : ну и что? Упал и упал, а теперь вставай и продолжай. Ты же не бой проиграл, а просто упал на тренировке, вон даже синяка нет! Сумо, юный рикиши, это всегда про взлёты и падения, даже самые сильные и большие сумотори проигрывали, даже Йокодзуны не оставались без поражений. А теперь давай, хватит валять дурака и подними свою задницу с песка!

Тэбу сначала перевалился на четвереньки и помог себе руками. Он встал оттолкнувшись от песка и стараясь превозмогать боль опустился в положение глубокого приседа. Он тяжело пыхтел, кряхтел, тужился, но всё равно шёл дальше обходя площадь по кругу. Тело было покрыто потом словно он только вылез из бани, волосы уже промокли до кончиков, песок лип к ступням, а намокшие шорты к бёдрам. Тем не менее, с большим трудом он всё же дошёл эти проклятые десять кругов и сел на траву рядом с песчаной площадью пытаясь отдышаться.

Хонда : ну что здоровяк, понял теперь как тренируются сумоисты? Держись юный рикиши, это ещё не последняя твоя тренировка. Но сейчас первая тренировка наша подошла к концу. Четыре часа как раз длилась тренировка, так что сейчас время для небольшого отдыха. Пойдем со мной, я покажу тебе где начинается отдых сумоистов.

Эдмунд вытер ноги от песка об траву и надев деревянные сандали которые носил до этого в городе пошёл куда-то в глубь леса по какой то протоптанной дорожке. Тэбу так же вытер ноги об траву и надев кроссовки последовал за своим учителем. Шли они не долго, буквально около двухсот метров и вышли на очередную поляну. Там стояло большое здание, потолки в нём были даже выше чем в дворце сумо, настолько высокие что Тэбу мог поместиться там просто пригнув голову, а не пролезать на корточках. Само здание выглядело так же как дворец сумо, такие же стены, такая же крыша, такие же двери.